Оздоровчі системи

09 жовтня на уроці основ здоров'я у 8-А класі, здобувачі освіти дізналися багато цікавого та корисного з теми: "Оздоровчі системи", а саме: ознайомилися з поняттями про оздоровчі системи та їх складові, про сучасні та традиційні оздоровчі системи, про особливості оздоровлення українського народу. А також, учні та учениця практично спробували деякі оздоровчі системи, такі як: арт-терапія, масажотерапія, кольоротерапія та ребефінг (дихальні вправи).

Отже, оздоровчі системи - це комплекс спеціальних заходів і дій, спрямованих на збереження, зміцнення і відновлення здоров'я.

Можно зробити наступні висновки: 
- раніше медицина зосереджувалася на боротьбі з хворобами, нині зусилля багатьох учених спрямовано на розроблення методик сприяння здоров’ю;
- елементами більшості оздоровчих систем є фізичні вправи, здорове харчування, сон, релаксація, водні процедури, масажі;
- традиції та звичаї українського народу охоплюють усі компоненти здорового способу життя: харчування, рухову активність, гігієну, загартовування, дотримання режиму праці та відпочинку.










Коментарі

Дописати коментар

Популярні дописи з цього блогу

"Волонтер в кожному з нас"💟

Зображення
Щороку 5 грудня відзначають Міжнародний день волонтерів. Свято заснували ще 1985 року з ініціативи Генеральної Асамблеї ООН. В Україні волонтерський рух почався в 90-х роках, коли було створено службу під назвою "Телефон Довіри", де працювали волонтери. Сьогодні на уроці основ здоров'я школярі та школярки 7-Б класу ознайомилися з історією виникнення волонтерського руху, її діяльністю в Україні. Дали характеристики основним видам волонтерства та прийшли до висновку, що потрібно допомагати близьким, знайомим, незнайомим людям, які опинилися у біді або небезпеці. Волонтерство - це покликання. Небайдужість до чужої біди, співпереживання, особливий спосіб мислення. Це те, що гуртує волонтерів та веде їх вперед. Саме завдяки волонтерам сотні тисяч людей і тварин по всьому світу отримують необхідну допомогу. Роль волонтерів в Україні зараз, під час війни, важко переоцінити. Волонтери - одні з тих, хто завжди стоїть за спиною військових та допомагає їм, а також українцям на окупо
Докладніше

"16 днів проти насильства"

Зображення
З 25 листопада до 10 грудня відбувається щорічна Всеукраїнська акція "16 днів проти насильства".  Щороку в цей день у різних країнах по всьому світу розпочинається акція "16 днів проти насильства". Цей період охоплює такі важливі дати: 25 листопада – Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок; 1 грудня –  Всесвітній день боротьби зі СНІДом ; 2 грудня – Міжнародний день боротьби з рабством; 3 грудня – Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями; 5 грудня – Міжнародний день волонтера; 6 грудня – Вшанування пам’яті студенток, розстріляних у Монреалі; 9 грудня – Міжнародний день боротьби з корупцією; 10 грудня – Міжнародний день прав людини.  Провела годину спілкування у 6 класі на тему "16 днів проти насильства". Здобувачі освіти дізнались: про види, прояви та причини насильства. Що робити, якщо ви постраждали від насильства? Насамперед пам’ятайте, що ви не самотні і не винні в тому, що сталося. Зверніться по медичну допомогу до найближ
Докладніше

"Пригнічення інших — це слабкість, замаскована під силу" ЗУПИНИМО НАСИЛЛЯ РАЗОМ!

Зображення
Під час ранкової зустрічі переглянули презентацію, навчальне відео та обговорили тему сьогодення "Зупинимо насилля разом!" з  метою привернення уваги до проблем подолання насильства в сім’ях,  жорстокого поводження з дітьми, формування в свідомості школярів нетерпимого ставлення до насильства. А також звернула увагу здобувачів освіти на те, що в  умовах здобуття учнями освіти в дистанційній формі, зросла кількість ризиків насильства та експлуатації дітей в мережі «Інтернет». З'ясували, що робити дітям, які  зіткнулися з домашнім насильством або стали свідком цього явища .
Докладніше